Prednáška Homo Viator

Dňa 4.6.2026 sme na našej škole privítali Tomáša Rusňáka (Homo Viator), ktorý si pre žiakov prvého ročníka pripravil podnetnú prednášku zameranú na zdravý životný štýl a mentálne nastavenie.

Vo svojej prednáške sa venoval tomu, ako si aj v dnešnom dynamickom prostredí udržať fyzickú aj psychickú pohodu. Žiakom priblížil význam rovnováhy medzi pohybom, stravou a mentálnym nastavením, ukázal jednoduché uvoľňovacie cviky vhodné pri práci s počítačom a mobilom a ponúkol praktické tipy, ako efektívne obnovovať energiu pri učení či športových aktivitách.

Súčasťou prednášky bolo aj porovnanie životného štýlu, stravovania a pohybových návykov v minulosti a dnes. Podujatie malo interaktívny charakter – žiaci aktívne kládli otázky, na ktoré prednášajúci ochotne reagoval.

Prednáška priniesla množstvo inšpirácie a cenných podnetov pre každodenný život našich žiakov.

Ing. Anna Lesňáková, PhD.

Fotogaléria